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虾团拌西兰花
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酵矩浩谏挛
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西兰花营养非常丰富,有很多我们必需的营养物质虾的蛋白质很高,对我们的身体很好
时间:10分钟内
食材
虾
100g
西兰花
1朵
香油
适量
盐
适量
酱油
适量
烹饪步骤
步骤 1/4
虾去皮开背去虾线
步骤 2/4
把生虾米放在开水中煮熟
步骤 3/4
西兰花在热水中焯一下
步骤 4/4
把西兰花和虾用盐,酱油,香油拌匀,装盘即可
小贴士
虾要煮熟,西兰花不要焯烂了
发布于 2019-12-19
249
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