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鲜鱿丝瓜
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鲜甜美味,清炎顺口,鲜鱿丝瓜是一款适合夏季享用的菜式。
时间:10-30分钟
食材
冰鲜鱿鱼
400g
丝瓜
300g
青葱段
20g
姜片
5g
植物油
2勺
生粉
1勺
盐
适量
胡椒粉
适量
料酒
2勺
酱油
10g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
鲜鱿洗净,撕去鱿鱼外层薄膜,切花刀,用生粉、适量的盐、料酒淹浸15分钟。
步骤 2/6
水煮沸,倒入鱿鱼稍焯,即刻捞出,沥干水分。
步骤 3/6
丝瓜削去外皮,切滚刀。白锅,下姜片、倒入丝瓜,小火慢慢炒出水分。
步骤 4/6
生粉、盐、酱油、1勺水混合为勾芡汁。
步骤 5/6
丝瓜炒软身,将丝瓜捞到锅边,锅中加入植物油,烧热,倒入鱿鱼、葱段一起翻炒。
步骤 6/6
最后加入勾芡汁,翻炒均匀即可。
小贴士
鱿鱼先用热水稍焯,去掉多余水分,炒出来的鱿鱼爽口弹牙。
发布于 2019-09-11
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