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一招调出海鲜滋味---蒜茸粉丝蒸丝瓜
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繁华葬悲情昆峰

丝瓜可以美白,可以去燥,还可以润肤,好处多多。而且,丝瓜还很容易熟,无论炒、蒸、还是做法,都特别省事。每年的这个时候,我便会用丝瓜变着花样做菜吃,像丝瓜炒蛋,蒜茸丝瓜,鲜蘑丝瓜汤等等。

除此之外,特别喜欢丝瓜+蒜香的味道,两种味道融合后有种别样的鲜香,像极了海鲜的鲜味。于是,这道菜便特意用了蒸鱼豉油来调味,味道像极了蒜茸粉丝蒸扇贝,当然,扇贝用这样的做法味道会更出色!其实,蒸鱼豉油不仅限于鱼类的制作,与蔬菜和菌类搭配,都会有意想不到的味道,有空一一做出来:)

时间:10-30分钟
食材
丝瓜(中小型) 2根
粉丝 1小捆
大蒜 4瓣
蒸鱼豉油 45ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    粉丝放在清水中浸泡变软;丝瓜削去外皮后斜刀切成厚约0.5cm的片状,泡在清水中备用;大蒜剥去外皮用刀拍碎后切成蒜末
  • 步骤 2/7
    炒锅中倒入少许油,待油温五成热时放蒜末放入,保持小火将蒜末炸至酥脆且呈金黄色
  • 步骤 3/7
    将蒜末和蒜油一同倒出备用
  • 步骤 4/7
    取一深盘,将泡好的粉丝铺在底部,将丝瓜片均匀地铺在粉丝上
  • 步骤 5/7
    均匀地倒入蒸鱼豉油,然后把炸好的蒜末和蒜油也一同倒在丝瓜上
  • 步骤 6/7
    将盘子放入蒸锅中,上气后大火蒸制5-8分钟即可
  • 步骤 7/7
    出锅
小贴士

耀婕的贴心提示:

1. 炸蒜油的过程要一直保持小火,见蒜末全部变成金黄色立即离火。

2. 这道菜用了蒸鱼豉油来调味,这样可以更好地激发出蒜香与丝瓜融合后的香气。

3. 在制作蒜茸粉丝扇贝时,也可以用同样的方法。

4. 丝瓜切好后,要立即放在清水中浸泡,以免氧化变黑而影响视觉效果。

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发布于 2018-08-29
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