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五指毛桃煲银耳
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迷路

五指毛桃煲银耳

时间:10分钟内
食材
梨 2只
油 适量
盐 适量
红豆 100g
银耳 80g
五指毛桃 10cm
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将梨去皮，切成小块。
  • 步骤 2/6
    红豆洗净，用凉水浸泡半小时。
  • 步骤 3/6
    银耳用水泡发后，撕成小块。
  • 步骤 4/6
    指毛桃洗干净，然后用凉水浸泡15-20分钟。
  • 步骤 5/6
    将所有材料放入电饭煲或电高压锅内胆，加足量水，选择煲汤键即可。
  • 步骤 6/6
    成品。
小贴士

这是个湿疹多发的季节，我自己也未幸免遇难。最近在痛苦的忌口中，想要快点好，除忌口外，还可以食疗辅助。只是一款祛湿清润的糖水，红豆、五指毛桃负责祛湿。五指毛桃对风湿也有一定作用。但煲汤前必先用水浸泡，去除苦味，切忌一次不能放多，否则会发苦。五指毛桃煲汤会有淡淡的椰香，非常好喝。

发布于 2020-03-20
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