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莴笋凤尾鲈鱼
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看仁琴境呜

我国的鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤;今天买了一条大鲈鱼,家人爱吃蒸的,我就还是很保守的蒸着吃了,觉得想搭配些绿色蔬菜,家里有莴笋,就创意的用上了莴笋叶,用热油浇了一下,味道更是好吃呢。

时间:10-30分钟
食材
鲈鱼 500g
适量
适量
蒸鱼豉油 适量
料酒 适量
适量
适量
花椒 适量
莴笋叶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鲈鱼洗净,去内脏,切开,肚皮部位连着
  • 步骤 2/9
    放入盘中摆成凤尾形,放入葱姜末
  • 步骤 3/9
    倒入适量料酒
  • 步骤 4/9
    大火蒸15分钟
  • 步骤 5/9
    蒸鱼豉油,加入香油,加入适量盐,根据自己的口味调成调料汁
  • 步骤 6/9
    调味汁到在蒸熟的鱼身上
  • 步骤 7/9
    热油爆香花椒,制成花椒油
  • 步骤 8/9
    鲈鱼身上放入适量莴笋叶
  • 步骤 9/9
    热花椒油淋在鲈鱼身上,美味的鲈鱼就可以上桌了。
小贴士

调味料根据自己的爱好调制,最好用热油油激一下,味道更香。

发布于 2019-09-11
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