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番茄蛋花汤
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曼云染墨丶若流云

番茄味甘、酸,微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦以及高血压、冠心病的辅助治疗等。鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

时间:10分钟内
食材
番茄 200g
鸡蛋 1个
适量
适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材
  • 步骤 2/9
    番茄洗净切块
  • 步骤 3/9
    蛋搅拌成蛋液
  • 步骤 4/9
    锅中倒入2碗水煮开
  • 步骤 5/9
    放入番茄
  • 步骤 6/9
    煮至番茄皮与肉有一点点分离时加入冰糖
  • 步骤 7/9
    煮至冰糖融化时放入盐油
  • 步骤 8/9
    倒入搅拌好的蛋液
  • 步骤 9/9
    边煮边搅拌成蛋花即可
小贴士

可以不加冰糖

发布于 2019-09-11
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