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山药桂圆莲子粥
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娇嫩vital

桂圆莲子山药粥:粘稠健康的营养粥,大人小孩都爱吃~

时间:30分钟-1小时
食材
大米 80g
山药 100g
桂圆 10颗
莲子 10颗
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    山药去皮、切丁
  • 步骤 3/8
    大米倒入砂锅，添适量清水
  • 步骤 4/8
    放入去好皮的桂圆、莲子
  • 步骤 5/8
    放入山药丁
  • 步骤 6/8
    放入冰糖，大火煮开，小火慢熬半小时
  • 步骤 7/8
    做好了
  • 步骤 8/8
    上桌喽
小贴士

1、山药去皮时戴上手套，以防过敏。

2、砂锅具有保温性，很适合熬粥。

发布于 2019-12-25
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