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魔芋烧鸭子
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施后来你不在

今天就用这魔芋来制作道川菜中大名鼎鼎的魔芋烧鸭,魔芋低脂,鸭肉美味,整道菜美味营养且肉味十足,又低脂健康不长肉。亲是不是也想试试了呢?

食材
鸭子 半只
魔芋 300g
青椒 2个
适量
适量
豆瓣酱 适量
八角 适量
桂皮 适量
花椒 适量
料酒 适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    将魔芋切成细长条型,在中间用刀划个小口
  • 步骤 2/16
    将魔芋上端从中间的口穿过去
  • 步骤 3/16
    魔芋就形成了自然的花结
  • 步骤 4/16
    将处理好的魔芋焯水
  • 步骤 5/16
    准备好其他的材料,鸭肉剁块, 青椒切成块,姜片,豆瓣酱和大料
  • 步骤 6/16
    将锅烧热,下入适量的油,下入大料和姜片煸炒
  • 步骤 7/16
    煸炒出香味后下入鸭肉小火煸炒
  • 步骤 8/16
    鸭肉煸炒变色后加入少量的糖一起煸炒
  • 步骤 9/16
    将鸭肉中大部分油分煸炒出来
  • 步骤 10/16
    再加入适量的豆瓣酱翻炒
  • 步骤 11/16
    翻炒均匀后加入料酒和适量的水
  • 步骤 12/16
    盖上盖,大火煮开后小火煮上十分钟
  • 步骤 13/16
    下入焯过水的魔芋一起煮上五分钟
  • 步骤 14/16
    在加入适量的盐和胡椒
  • 步骤 15/16
    起锅前加入青椒
  • 步骤 16/16
    混合均匀后烧煮上半分钟即可
小贴士

1. 魔芋要入味, 可以先将它冷冻, 再化了切成小块;如果没时间,也可以如同我这样扭花的方法;

2. 为了进一步去除魔芋的涩味, 魔芋须提前焯水;

3. 鸭肉的自身脂肪偏多, 所以要将鸭肉煸炒出油, 煸炒时加点糖能去除鸭肉的腥味;

4. 将鸭肉烧上十分钟时加入魔芋, 同时加入适量的胡椒, 能进一步去腥;

5. 最后快要出锅时加入青椒,稍微煮分钟,再加入盐调味(盐不要加多,豆瓣酱中含盐量较大。)

发布于 2019-02-26
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