jxcaipu logo
老父亲的独创菜--炝拌甘蓝
8万 热度 32 收藏
卖萝卜的小萝北

遗传真的是很奇妙的东西--譬如这爱做美食

老父最喜欢在饭店吃到一道菜之后

回家会就会慢慢地琢磨,试验,创新

最后形成自己的一道拿手菜

而母上也是自小就是家里的厨房高手

最常见的面食,几乎无一不能

我家小伙经常自豪的炫耀:我妈就是面点大师和高级厨师的结合体......

就容我傲娇的翘翘尾巴吧!!

春天和夏天真好,大量的时令新鲜蔬菜上市,可以想吃什么就吃什么

而且价格也便宜,有些甚至跌破一元的门槛

其中卷心菜(甘蓝)就是一种便宜到大家都拿它不想吃的那种

但是,并不是便宜的蔬菜就不是好菜哦!

卷心菜其实是营养比较丰富的一种蔬菜

而且食用方法多种多样,无论春夏秋冬都会在菜市场上见到它

除了,炒,凉拌,包饺子,烙馅饼等

我家最常用的就是老爸偶然之中学到然后自己又改进的一道菜--炝拌甘蓝

每年春节的时候,很多亲朋好友到父母那边玩

有些熟络的朋友甚至点名要这道菜呢!

这道菜的主要做法就在于 “炝、拌”两个字上

时间:10-30分钟
食材
卷心菜 半个
干辣椒 两三个(想吃辣的可多放点)
花椒 一小撮
蒜瓣 七八个
白芝麻 一小把
白糖 一汤匙
盐半 汤匙
味达美酱油 适量
香油 适量
花生油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把干辣椒、切成小段,蒜切成片备用
  • 步骤 2/8
    甘蓝洗净控水,撕成小块,边长大约四厘米(差不多即可)
  • 步骤 3/8
    炒菜锅烧热,放入少许花生油(与平时炒菜差不多即可),然后放入花椒,小火慢慢的炸出香味
  • 步骤 4/8
    然后放入芝麻,炸熟
  • 步骤 5/8
    放入辣椒段,炸至变色
  • 步骤 6/8
    倒入味达美酱油烧热后放入白糖、盐,看到锅内作料起沫即关火
  • 步骤 7/8
    放入蒜片,和香油,搅拌一下
  • 步骤 8/8
    把卷心菜放进去,借助于锅内的余温慢慢的翻拌,看到菜叶都挂匀作料时随即盛盘
小贴士

1.这道菜的整个烧制过程一直采用小火,否则很多材料会被烧制过度

2.卷心菜要挑选那种不是太紧实的,这种比较的脆

3.糖和盐根据自己的口味调节

发布于 2019-01-28
相关菜谱
写评论