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烤洋葱圈
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燕谁把琴弦拨断

金黄酥脆的洋葱圈，是一道人人都爱的小零食，嘴馋的时候一直是油炸着做来吃，不但额外增加了油脂的摄入，而且常吃油炸食品也不健康。空气翻炸锅烤的洋葱圈，不用一滴油，就可做出健康的美味，再也不用担心发胖，可以大快朵颐啦！

时间:10-30分钟
食材
洋葱 1个
鸡蛋 1个
面包糠 适量
面粉 适量
盐 少许
五香粉 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    原料。
  • 步骤 2/8
    洋葱切开。
  • 步骤 3/8
    面粉里放入盐、五香粉，拌匀。
  • 步骤 4/8
    分成一个个洋葱圈。
  • 步骤 5/8
    把洋葱圈一个个先裹面粉，再裹蛋液，最后蘸面包糠。
  • 步骤 6/8
    将洋葱圈摆入空气翻炸锅的烤盘上，定时烘烤十分钟。
  • 步骤 7/8
    时间到，洋葱圈飘出香味儿。
  • 步骤 8/8
    香香脆脆！
小贴士

面包糠要用细颗粒的，否则很难粘在洋葱圈上。

洋葱圈一定要按顺序先裹面粉，再裹蛋液，最后蘸面包糠。

发布于 2018-10-03
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