jxcaipu logo
西班牙海鲜饭
8.5万 热度 32 收藏
小拼头哘全

每次去西班牙餐厅就餐，我都少不了要点一份招牌的西班牙海鲜饭。西班牙海鲜饭，顾名思义就是加入大量海鲜的饭，主要产至西班牙的鱼米之都瓦伦西亚,是以西班牙产艮米为原料，丰富海鲜等做配料，加上高品质的藏红花做成的一种饭类主食。

最传统的西班牙海鲜饭，大都使用西班牙盛产的贻贝、墨鱼、海虾，也可以加上肉类，最常见的是鸡肉，也有加入兔肉的，蔬菜一般是青红甜椒、豌豆、番茄、洋葱、大蒜等等。上面的这些材料都是不固定的，可以根据季节和喜好来替换，但其中最重要也是最不可或缺的，却是小小的藏红花，这是绝对是不可替换的。少了它这饭就少了灵魂，也许也就不能称之为西班牙海鲜饭了。

正宗的西班牙海鲜饭，是用西班牙艮米加上海鲜和藏红花，经过长时间不断翻炒，将生米慢慢炒熟。但对于中国人来说，并不是人人都能接受这种湿哒哒半生不熟的夹生米饭。所以说如果是在家自制的的话，完全可以将以改良使之本土化。选用国产优质大米，将海鲜饭闷熟也许更适合大多数国人的口味。

时间:1-2小时
食材
大米 200克
洋葱 1/4个
大蒜 2瓣
大虾 6只
青口 6个
鱿鱼圈 200克
红花 1/2克
柠檬 半个
白葡萄酒 100ml
盐 适量
白胡椒粉 适量
橄榄油 3汤匙
高汤 250ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    把洋葱和大蒜分别切成末，虾挑去虾线，鱿鱼圈去皮，柠檬切片；
  • 步骤 2/9
    锅里倒入1大匙橄榄油，将大虾放入煎至两面变色取出；
  • 步骤 3/9
    原锅倒入鱿鱼圈快速煸炒10秒钟后盛出；
  • 步骤 4/9
    再将青口贝放入锅里，倒入白葡萄酒50ml，盖上锅盖大火煮20秒盛出；
  • 步骤 5/9
    炒锅中另倒入2大匙橄榄油，放入洋葱，蒜末小火炒香；
  • 步骤 6/9
    倒入大米（据说西班牙人是不淘洗的，不过我还是淘洗后滤干的），用中小火反复翻炒匀；
  • 步骤 7/9
    倒入白葡萄酒（50ml），继续炒至待酒精挥发倒入铸铁锅内；
  • 步骤 8/9
    倒入高汤，调入盐和白胡椒粉，撒入藏红花拌匀；
  • 步骤 9/9
    盖上锅盖烧开，转微火煮10分钟至米饭基本成熟；
小贴士

烹饪贴士：

1）腊肉和香肠切的要大小一致，这样便于均匀的成熟入味。

2）清水要一次加足，不要中途加水影响口感。

3）调味加入后，就不要再搅拌米饭。

4）出锅的时候，米饭的水分一定要收干，出一点淡淡的焦香味最好。

5）用橄榄油可以让米饭粒粒饱满劲道。

更多菜谱可以查看 http://www.lpglobal.cn/foods/

发布于 2019-01-10
51
相关菜谱
写评论