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冬瓜烧鸡腿肉
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taper任盈盈

今天选用了鸡大腿肉，肉质鲜嫩， 为了吃的更方便，我预先将它骨头剔下。冬瓜与鸡肉都是很清淡的食材，搭配在一起炖煮味道清淡而有营养，为了防止味道太寡淡， 加入一勺蚝油可以让冬瓜与鸡肉完美结合，淡淡的海鲜味道， 瞬间提升冬瓜与鸡肉的鲜美味道，浓郁的蚝汁渗入到鸡肉与冬瓜内，肉质细腻，滋味鲜美。这菜虽很简单，但不失营养，是夏日炎热天中爽口的佳肴。

时间:1-2小时
食材
鸡大腿 1个
冬瓜 1块
姜片 3片
料酒 1勺
酱油 1勺
小葱 1根
油盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好原材料，鸡大腿去骨后切成小块；
  • 步骤 2/8
    热锅凉油， 放入姜片煸炒；
  • 步骤 3/8
    翻炒几下后加入适量的鸡腿肉进去翻炒；
  • 步骤 4/8
    加入适量的料酒和酱油翻炒均匀；
  • 步骤 5/8
    再加入冬瓜片进去翻炒；
  • 步骤 6/8
    加入适量的水，炖煮直至冬瓜透明；
  • 步骤 7/8
    加入适量的盐和胡椒粉调味， 大火收汁,盛入盘中， 表面撒上小葱末。
  • 步骤 8/8
    端上桌了。
小贴士

1. 鸡大腿去骨后切成小块，也可以直接剁成块； 2.煸炒鸡腿肉时要将鸡皮中的油脂微微煸炒出来； 3. 鸡腿肉比较容易熟， 所以将冬瓜块一起炖煮， 直至冬瓜块煮至透明后加入盐调味即可。

发布于 2019-02-02
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