西兰花炒鱿鱼干 - 西兰花炒鱿鱼干的做法,西兰花炒鱿鱼干怎么做好吃,西兰花炒鱿鱼干的家常做法 - 京细菜谱

西兰花炒鱿鱼干

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foreign景天

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喜欢吃西兰花，怎么煮都好吃，家里今天没有肉，加班晚了。就用鱿鱼干炒西兰花吧

食材

西兰花 300克

鱿鱼干 50克

盐适量

油适量

生抽适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

西兰花准备，切小
步骤 2/9

用清水洗干净，浸泡10分钟；
步骤 3/9

准备鱿鱼干浸泡一个小时
步骤 4/9

鱿鱼干切条
步骤 5/9

西兰花用开水烫一下
步骤 6/9

热锅倒油，放姜2片，爆炒鱿鱼干
步骤 7/9

爆炒熟微黄，加盐，一点酱油起锅
步骤 8/9

刚刚炒鱿鱼干的倒入开水烫过的西兰花，下锅，加入鱿鱼干，放盐，翻炒。
步骤 9/9

美味西兰花炒鱿鱼干出锅了。

小贴士

1.西兰花购买的时候一定不买，买开花了的；

2.鱿鱼干一定要浸泡一个小时以上

发布于 2018-08-14