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姜爆肉丝
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时间:30分钟-1小时
食材
仔姜
适量
里脊肉
适量
青椒
适量
红椒
适量
料酒
适量
酱油
适量
盐
适量
淀粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/3
仔姜洗净,先切成薄片再将薄片切成细丝备用。里脊肉切丝,用料酒,酱油和淀粉抓拌入味。青红椒洗净后,切细丝
步骤 2/3
锅中倒入油,待油7成热时,倒入肉丝滑散,炒到肉丝表面变色,盛出备用。锅中再补少量油,待油7成热时,青红椒丝煸炒几下,再倒入仔姜丝,调入少许盐炒匀
步骤 3/3
最后倒入肉丝,继续翻炒1分钟即可
小贴士
中医讲究冬吃萝卜夏吃姜,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用,可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状,生姜还有健胃增进食欲的作用,但姜并不适合所有的人群,比如阴虚体质的人是不能吃姜的。
发布于 2018-06-01
183
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