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芦笋炒牛肉
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褚秋离未离

营养丰富的芦笋和牛肉搭配在一起,口感鲜美脆爽.据说在瘦身其间,这道菜不仅能给身体补充能量,还不长肉.想瘦身的朋友赶紧行动起来^-^

时间:10-30分钟
食材
牛肉 200克
芦笋 200克
姜 一小块
盐 少许
料酒 少许
生抽 少许
油 适量
生粉 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    芦笋洗净切小段,牛肉切小片,用料酒、生粉、生抽、油腌30分钟。姜切片。
  • 步骤 2/5
    锅里放水烧开，水里放点盐和油，芦笋放下去快速焯水捞起。
  • 步骤 3/5
    另起锅烧热放油，放入姜片稍煎片刻。
  • 步骤 4/5
    放入牛肉快速翻炒。
  • 步骤 5/5
    待牛肉快变色时放入芦笋，放入少许盐，快速翻炒拌匀即可。
发布于 2018-08-24
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