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一道朴素清淡素菜----素什锦
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雁柏穿越水影

素菜：时鲜为主，清爽素净；花色繁多，富含营养，健身疗疾。

肉类吃多，可以吃些清淡的素菜，可以让肠子洗洗澡

减肥的人儿更不要放过。。

吃素是福,吃素是仁者的美德

时间:10-30分钟
食材
黄花菜 适量
香菇 适量
大白菜 适量
油豆腐 适量
盐 适量
油 适量
蚝油 适量
糖 少许
鸡精 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    黄花菜，香菇，事先用清泡发
  • 步骤 2/8
    大白菜，洗干净切成大小合适寸段
  • 步骤 3/8
    油豆腐洗干净
  • 步骤 4/8
    腐竹事先用凉水泡软锅里煮开水，下点盐，油，把腐竹放入焯水一会
  • 步骤 5/8
    把事先泡发的黄花菜，香菇,也一起放入焯一会
  • 步骤 6/8
    热锅热油,下大白菜炒一下
  • 步骤 7/8
    把焯过水的黄花菜，香菇,腐竹放入
  • 步骤 8/8
    加入蚝油，少许糖,盐，鸡精翻炒均匀，就可以出锅了
发布于 2018-09-08
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