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土豆炖牛肉
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多萝西马啄夭

牛肉提供了人体必须的蛋白质、脂肪和矿物质；再搭配土豆、胡萝卜，使维生素和膳食纤维得到补充，是滋养脾胃、补中益气的佳品。

土豆炖牛肉口感香醇、牛肉酥烂味美，土豆在吸收了牛肉的汤汁后，肉香浓郁。是非常美味的一道家常菜。

时间:1-2小时
食材
牛肉 500克
土豆 2个
胡萝卜 1个
姜 1小块
葱 半棵
料酒 1勺
干辣椒 2个
八角 2个
番茄酱 2大勺
冰糖 1大勺
生抽 1勺
盐 5克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材。
  • 步骤 2/10
    将牛肉切块、土豆切块、胡萝卜切块、姜切片、葱切段备用。
  • 步骤 3/10
    锅中加适量清水，然后冷水下锅，放入牛肉，再加少量料酒。水开之后，撇去浮沫，将牛肉捞出备用。
  • 步骤 4/10
    锅中加适量食用油，油热后，放入姜片、葱段、两个干辣椒、两个八角、煸炒出香味。
  • 步骤 5/10
    将牛肉放入锅中煸炒匀均。
  • 步骤 6/10
    放入两大勺番茄酱和一大勺冰糖。
  • 步骤 7/10
    煸炒至冰糖融化，番茄酱匀均的裹在牛肉表面，然后再倒入少许生抽煸炒匀均。
  • 步骤 8/10
    将土豆和胡萝卜放入锅中煸炒匀均。
  • 步骤 9/10
    加入适量的热水，没过牛肉即可。然后放两勺盐提味。
  • 步骤 10/10
    将整锅菜倒入高压锅中，选择炖肉键。待压力锅的完成提示音响起，即可装盘上桌。
小贴士

1、 焯牛肉和一定要冷水下锅，这样肉不会因为突然遇热而变得紧实。也可以提前将牛肉浸泡在清水中，使其充分的将血水泡出。

2、 因为夏天贪省事，所以用高压锅来炖。其实普通锅炖的更好吃。普通锅做法是：牛肉炒后好，多加一些热水，然后先在火上炖40分钟，再放入土豆和胡萝卜炖15分钟即可。

大家在烹饪这道菜的时候，有什么问题都可以加微信 “leyou517”问询。我会一一认真回答。

发布于 2019-03-07
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