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木瓜莲子银耳煲
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袭人steak

夏末初秋的养生以养阴润肺除燥为主，木瓜莲子银耳煲，既可以滋阴润肺，又可以美白养肤哦。

时间:10分钟内
食材
木瓜 200g
银耳 200g
莲子 50g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    原材料：木瓜 莲子 银耳
  • 步骤 2/10
    银耳泡发
  • 步骤 3/10
    莲子泡发
  • 步骤 4/10
    泡好的莲子去掉芯
  • 步骤 5/10
    泡好的银耳去掉黄色的根部
  • 步骤 6/10
    将莲子和撕碎的银耳一起放入电压力锅中，加入冰糖
  • 步骤 7/10
    接通电源压二十分钟
  • 步骤 8/10
    排气泄压开盖
  • 步骤 9/10
    放入切块的木瓜继续煮五分钟即可
  • 步骤 10/10
    开吃啦
小贴士

木瓜最后放入，而且不能久煮

发布于 2018-06-11
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