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木瓜百合银耳羹
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喜儿是朵花

平时我很喜欢煮银耳羹喝，木瓜银耳，莲子银耳，南瓜银耳，紫薯银耳，很多种呢，数不过来了。{木果百合银耳羹}既滋润又养颜，还丰胸呢！

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 1朵
百合 10g
木瓜 1个
冰糖 适量
水 适量
枸杞子 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好原料，木瓜去皮去籽切块，百合洗净泡发好，银耳提前洗净泡发好，撕成小朵
  • 步骤 2/10
    银耳放入高压锅中，加入适量水
  • 步骤 3/10
    盖好锅盖，中大火上汽后，转小火25分钟
  • 步骤 4/10
    泄气后的高压锅打开锅盖，放入木瓜煮五分钟
  • 步骤 5/10
    放入泡好的百合
  • 步骤 6/10
    放入洗净的枸杞子
  • 步骤 7/10
    放入冰糖
  • 步骤 8/10
    中火煮5分钟，至冰糖溶化
  • 步骤 9/10
    关火即可
  • 步骤 10/10
    晾凉后盛入碗中享用吧
小贴士

1.银耳一定要煮够时间，它的胶质才能很好的释放出来，如果不用高压锅，普通的砂锅要煮一小时左右；

2.木瓜，百合，枸杞子不要过早放入锅中，以免煮烂，营养会流失掉。

发布于 2020-02-17
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