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百合银耳羹
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establish迷恋

银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。这道百合银耳羹清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群。

时间:1-2小时
食材
鲜百合 100g
银耳 50g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    新鲜百合一个
  • 步骤 2/4
    百合掰成小瓣,洗净
  • 步骤 3/4
    然后和百合一起入锅,加水适量
  • 步骤 4/4
    文火煮至汤汁变粘时,加入冰糖融化后,即可服食
小贴士

发布于 2023-01-02
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