木瓜有着极其丰富的多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，健脾消食，果实含有丰富木瓜酶，胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。莲子枸杞等更是人所皆知的补血补气的滋补佳品。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。这款甜汤不就是唤醒你春天健康的大礼么！