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【快手菜】清炒秋葵
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千菱最初的模样
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时间:10分钟内
食材
黄秋葵 十根左右
盐 适量
蒜瓣 两个、拍散
朝天椒 三个，切圈
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    1、清水烧热，将秋葵过水，大概一分半钟，变成深绿色捞起来，放进冷水浸凉，作用是颜色保持嫩绿；2、将秋葵去蒂，斜刀切好；3、锅中放油，将切好的辣椒圈、大蒜炒出香味；4、把秋葵倒入，放盐翻炒，整个从放油到翻炒装盘大概三分钟。
小贴士

1、挑黄秋葵的时候，选中等大小，颜色偏绿的，个子大而且偏黄的那种很老，吃起来很柴，不好吃；2、快炒，避免营养流失，不要担心生的，过水时已经足够变熟。3、如果不吃辣，那么把辣椒换成生抽，翻炒时倒入即可。

发布于 2018-12-13
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