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木须菠菜
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菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。
时间:10分钟内
食材
菠菜
150g
鸡蛋
100g
油
适量
盐
适量
黑木耳
适量
烹饪步骤
步骤 1/9
菠菜备用
步骤 2/9
黑木耳备用
步骤 3/9
油锅烧热,倒入蛋液
步骤 4/9
油锅烧热
步骤 5/9
下入黑木耳
步骤 6/9
下入菠菜
步骤 7/9
添加食盐
步骤 8/9
倒入炒鸡蛋
步骤 9/9
成品
小贴士
此菜品属清淡口味,应少量添加食盐。
发布于 2022-08-29
261
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