香蒜油拌菠菜木耳 - 香蒜油拌菠菜木耳的做法,香蒜油拌菠菜木耳怎么做好吃,香蒜油拌菠菜木耳的家常做法 - 京细菜谱

香蒜油拌菠菜木耳

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雾气personality

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菠菜是这个季节常吃的蔬菜，经常买上一些，拿来或炒或拌。今天搭配木耳做了这份香蒜油拌菠菜木耳，鲜香可口，味道很不错的家常菜。而且，菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。

时间:10分钟内

食材

菠菜 300g

木耳 10朵

油适量

盐适量

蒜片适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

菠菜洗净，焯一下
步骤 2/10

切段
步骤 3/10

木耳提前泡发，焯一下
步骤 4/10

放在菠菜上
步骤 5/10

坐锅，放油，爆香蒜片
步骤 6/10

浇在菠菜木耳上
步骤 7/10

放盐
步骤 8/10

放酱油
步骤 9/10

拌匀即可
步骤 10/10

装盘

小贴士

可以根据个人口味添加作料。

木耳可以提前泡发，随吃随用。

发布于 2023-09-09