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凉拌韭菜木耳
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Suodl
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木耳可以补气血,减肥防癌治便秘,清肠胃。
韭菜可以补肾壮阳,益肝健胃,行气理血。
时间:10分钟内
食材
木耳
250g
韭菜
50g
花椒油
2ml
盐
2g
辣椒油
5g
芝麻油
2ml
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
准备木耳,韭菜(木耳是我提前泡发好的)
步骤 2/6
准备,姜蒜,洗净,拍碎,加入酱油,醋,盐调味即成
步骤 3/6
锅中放入水,煮开,加入韭菜,稍微烫一分钟左右即可,烫好的韭菜切成4厘米左右的长度即可
步骤 4/6
准备芝麻油,花椒油,蒜水,油辣椒
步骤 5/6
把所有佐料加入小盆中
步骤 6/6
搅拌均匀即可
小贴士
木耳用开水泡发就不用再煮了
发布于 2022-11-04
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