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凉拌韭菜木耳
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Suodl

木耳可以补气血,减肥防癌治便秘,清肠胃。

韭菜可以补肾壮阳,益肝健胃,行气理血。

时间:10分钟内
食材
木耳 250g
韭菜 50g
花椒油 2ml
2g
芝麻油 2ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备木耳,韭菜(木耳是我提前泡发好的)
  • 步骤 2/6
    准备,姜蒜,洗净,拍碎,加入酱油,醋,盐调味即成
  • 步骤 3/6
    锅中放入水,煮开,加入韭菜,稍微烫一分钟左右即可,烫好的韭菜切成4厘米左右的长度即可
  • 步骤 4/6
    准备芝麻油,花椒油,蒜水,油辣椒
  • 步骤 5/6
    把所有佐料加入小盆中
  • 步骤 6/6
    搅拌均匀即可
小贴士

木耳用开水泡发就不用再煮了

发布于 2022-11-04
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