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素炒大白菜
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一杯月光丑

1大白菜的水分含量约95%，而热量很低。

2一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更 多的钙。

3大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。

4白菜含有丰富的粗纤维。

时间:10分钟内
食材
白菜 450g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    大白菜洗净切块
  • 步骤 2/6
    锅里放油，放入蒜片和葱花
  • 步骤 3/6
    倒入白菜
  • 步骤 4/6
    加入1小勺食盐
  • 步骤 5/6
    翻炒
  • 步骤 6/6
    出锅前倒些醋
小贴士

好吃营养

发布于 2024-06-15
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