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红椒炸茄子
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长歌飒沓

吃茄子建议不要去 茄子皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。

所以,今天偶弄的这个茄子是带皮的呢,呵~

时间:10-30分钟
食材
茄子 300G
适量
适量
干红辣椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    原料:青皮茄子,嫩着呢~
  • 步骤 2/9
    茄子洗净切片放盘备用
  • 步骤 3/9
    蒜烂,干辣椒,洗切好备用
  • 步骤 4/9
    锅热下油,记得油多放些
  • 步骤 5/9
    倒入蒜粒和干辣椒煸
  • 步骤 6/9
    再放入茄子,开炸
  • 步骤 7/9
    一起翻炸中
  • 步骤 8/9
    看,差不多OK了吧,放入盐,鸡精等调味
  • 步骤 9/9
    OK,装碗出锅!
小贴士

油多放些,炸出来的茄子才好吃

发布于 2022-03-30
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