吃茄子建议不要去 茄子皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
所以,今天偶弄的这个茄子是带皮的呢,呵~
油多放些,炸出来的茄子才好吃