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南瓜芋头
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林僖诒绽泳
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非常喜欢吃南瓜和芋头,今天把着二者凑一块,蒸好后,淋上蔬菜汁,一顿减肥的晚餐搞定了。
时间:10-30分钟
食材
芋头
200g
南瓜
160g
盐
适量
蔬菜
适量
烹饪步骤
步骤 1/10
南瓜和芋头备好
步骤 2/10
去皮
步骤 3/10
切块
步骤 4/10
摆放在盘中
步骤 5/10
放入锅中蒸20分钟
步骤 6/10
蔬菜烫好
步骤 7/10
打成泥
步骤 8/10
放入锅中加水煮开,加盐调味
步骤 9/10
蒸好的芋头和南瓜
步骤 10/10
倒入蔬菜汁即可。
小贴士
蒸的时候,盖上保鲜膜,可以防止水蒸气流入盘中。
发布于 2022-06-19
210
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