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青椒炒油果
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virtual雨欣

平常难得上菜市，所以偶尔的菜市之行，总会控制不住购买欲望，经常买的量超出实际需求。

上次买的青椒，足够吃三餐了，看来以后不能光看价格便宜，也要看实际消耗能力了……

时间:10分钟内
食材
青椒 121g
油果 55g
油 适量
生抽 适量
胡萝卜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    油果切条状。
  • 步骤 2/8
    青椒切圈，胡萝卜切薄片。
  • 步骤 3/8
    蒜米拍裂。
  • 步骤 4/8
    热锅下油，放入蒜米爆香。
  • 步骤 5/8
    倒入胡萝卜翻炒。
  • 步骤 6/8
    倒入青椒。
  • 步骤 7/8
    倒入油果。
  • 步骤 8/8
    调入适量的生抽翻炒均匀即可。
小贴士

胡萝卜要用油炒，胡萝卜素才能更好为人体所吸收。

发布于 2024-10-12
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