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荠菜饺子
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危险男爵半香

荠菜是春季麦地里常见的一种野菜，虽然是野菜但营养价值很高，胡萝卜素和蛋白质含量都比较高，尤其是荠菜的钙含量是牛奶的4倍，而且荠菜还有降压的功效。三月是吃荠菜的时节，民间有“三月三，荠菜赛仙丹”的说法。

时间:1-2小时
食材
猪肉馅 300g
面粉 600g
荠菜 800g
油 30g
盐 适量
小葱 1棵
生姜 一块
花椒 适量
八角 适量
酱油 15g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材。生姜洗净切成碎末、小葱洗净切葱花。 把猪肉馅倒入干净菜盆里，调入少许盐和酱油，用筷子顺一个方向搅拌均匀。然后边搅拌肉馅边往里倒清水，一直搅拌成黏稠糊状。
  • 步骤 2/9
    肉馅里放进生姜末和葱花，拌匀入味。荠菜表面粗糙吃起来口感发干，因此包荠菜饺子拌肉馅时候，肉馅里打入适量水，饺子吃起来口感软嫩。
  • 步骤 3/9
    锅中倒入油，把花椒和八角放入锅里，小火把油烧熟，然后关火把油放凉。
  • 步骤 4/9
    烧好的油放凉后倒进拌好的肉馅里，然后用筷子把肉馅搅匀，油可以封住肉馅里的水分，包出的饺子口感软嫩多汁。猪肉馅拌匀后盖好放置一旁入味。
  • 步骤 5/9
    把面粉和成面团。包饺子面团和面时，面粉与水的比例2：1，这样面团柔软适度。
  • 步骤 6/9
    荠菜择净用水洗净，控净水。煮锅里倒入水烧至冒小泡时把荠菜放进去，焯烫至荠菜颜色碧绿后捞出，然后用清水洗干净，最后攥净水分。
  • 步骤 7/9
    荠菜表面粗糙焯水可以使荠菜软嫩并且颜色碧绿。把荠菜切成小段然后用菜刀剁碎。
  • 步骤 8/9
    剁好的荠菜掺入入味后的肉馅里，放进剩余的盐和酱油，拌匀入味后就可以包饺子。
  • 步骤 9/9
    把饧好的面团取出放在面板上反复揉匀，然后揪成大小一致的小面剂子，用擀面杖擀成周边薄中间略厚的饺子皮包，把拌好的荠菜馅放在饺子皮中间捏成饺子。
小贴士

拌猪肉馅：肉馅与水的比例一般是3:1的比例。

发布于 2022-05-06
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