家常青鱼
3.8万 热度
126 收藏
运凡孤月今心
关注
青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗。
烹饪步骤
-
步骤 1/9
准备青鱼 -
步骤 2/9
去鳞、去内脏切段
-
步骤 3/9
鱼沾面粉油煎
-
步骤 4/9
碗里放醋、酱油、料酒、白糖、盐
-
步骤 5/9
鱼煎好把醋、姜放入
-
步骤 6/9
将碗里的调料放入盖盖小火焖一会
-
步骤 7/9
放适量的热水炖
-
步骤 8/9
炖至汤很少就好了
-
步骤 9/9
盛盘
小贴士
无
发布于 2022-05-07
相关菜谱
-
我最爱家常菜~家常青鱼落莫7.7万 热度 24 收藏
-
家常青鱼帕特里克奎恩6万 热度 12 收藏
-
家常青鱼唯美的幸福振锐6.4万 热度 36 收藏
-
家常青花椒鱼怢完成器广器7.1万 热度 154 收藏
-
家常蒸鱼梨子Nicole-1.5万 热度 159 收藏
-
家常鲫鱼高大settlement3.2万 热度 156 收藏
-
家常带鱼烧木耳婉丽gangster7.9万 热度 98 收藏
-
家常青椒回锅牛肉帽子7.9万 热度 190 收藏
-
家常炖鱼头曼雪杀戮横行10.5万 热度 792 收藏
-
家常版鱼香茄子之之之之-8.4万 热度 825 收藏
-
家常烧鱼块善良strip9.2万 热度 775 收藏
-
家常炖鱼 啤酒鱼X教授exclusive28万 热度 53 收藏
-
家常炖鱼他好像条二皮狗19.4万 热度 38 收藏
-
家常鳝鱼（湖南湘潭口味）Suodl17.3万 热度 24 收藏
-
家常鳝鱼（湖南湘潭版）钊运晟践19.4万 热度 62 收藏
-
家常青椒土豆丝酥炸西红柿9.3万 热度 5 收藏
-
家常炖鱼山有陈逍遥18万 热度 34 收藏
-
家常青菜柳彭吙含笑饮鸩酒别2.5万 热度 171 收藏
-
家常青椒木耳肉丝蝶舞淺夏晨轩7.4万 热度 128 收藏
-
家常炖鱼少年先疯队队长8.7万 热度 131 收藏
