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银鱼炒蛋
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穿草裙的少女阿

银鱼是淡水鱼,见于东亚咸水和淡水中,在中国被誉为美味。体细长,似鲑,无鳞或具细鳞,长约七至十厘米,其产于长江口,俗称面丈鱼、面条鱼、冰鱼、玻璃鱼等。以太湖银鱼为代表。银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩食用。冰鲜银鱼大部分出口,远销海外,人称“鱼参”。营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。

时间:10分钟内
食材
银鱼 200g
鸡蛋 2个
适量
适量
小葱 适量
料酒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备主料
  • 步骤 2/7
    鸡蛋打碎放入碗中,搅拌均匀
  • 步骤 3/7
    放入盐,料酒,银鱼
  • 步骤 4/7
    搅拌均匀
  • 步骤 5/7
    放入小葱末搅拌均匀
  • 步骤 6/7
    锅内放入油,油温高了,放入银鱼煸炒
  • 步骤 7/7
    煸炒一会,翻身煸炒,继续煸炒一会,即可出锅
小贴士

银鱼本省就很鲜美,无需添加鸡精

发布于 2025-01-06
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