银鱼炒蛋
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银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸，营养价值很高，而且能滋阴润燥、养血安胎，尤其对孕早期有流产史的孕妇来说，是一道很好的保健安胎食谱，同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
食材原图 -
步骤 2/7
银鱼干先用温水泡软，然后再清洗干净
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步骤 3/7
香葱切碎
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步骤 4/7
平底锅热油，先把葱白炒香再放入银鱼煸香，然后淋入料酒和食盐炒匀
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步骤 5/7
炒香的银鱼推至锅边缘，把蛋液倒入，中火煎至蛋液凝固
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步骤 6/7
洒入葱花再炒匀即可
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步骤 7/7
出锅
小贴士
无技巧。
发布于 2019-09-06
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