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小米金汤浸肥牛
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我想瘦可以吗啊

南瓜的营养价值非常丰富，而且南瓜的做法有很多，味道非常美味，所以深受人们的喜爱。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、支气管哮喘、糖尿病等症。今天小米，南瓜，肥牛组合在一起做成米糊，作为早餐是个不错的选择。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 300克
小米 50克
肥牛 50克
料酒 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    小米洗净
  • 步骤 2/7
    南瓜去皮切丁
  • 步骤 3/7
    小米，南瓜一起加入料理机中，加入清水至米糊的水位线，按米糊键，开启
  • 步骤 4/7
    听到叮的声音是就好了，倒入碗中，趁热加入盐拌匀，金汤就做好了
  • 步骤 5/7
    肥牛解冻，加入盐，料酒，胡椒粉拌匀，腌制5分钟
  • 步骤 6/7
    锅里烧开水，放入腌制好的肥牛煮熟
  • 步骤 7/7
    捞入金汤碗中，就OK了
小贴士

无

发布于 2022-09-06
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