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素炒上海青
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squeeze小樱
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上海青可以保持血管弹性,提供人体所需矿物质、维生素,其中的维生素B2尤为丰富,有抑制溃疡的作用,经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维,可以有效改善便秘。
时间:10分钟内
食材
上海青
500g
油
适量
盐
适量
蒜末
适量
花椒
少许
味精
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
上海青洗净
步骤 2/6
蒜拍碎
步骤 3/6
热锅放油,放入蒜末和花椒炒香
步骤 4/6
倒入上海青翻炒
步骤 5/6
熟透后放适量盐翻炒均匀
步骤 6/6
放少许味精提味即可
小贴士
很简单,无技巧
发布于 2022-07-08
279
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