虱目鱼汤
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虱目魚含有維生素B2、維生素A、維生素E、菸鹼酸、DHA、EPA、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅等營養素。一般对小孩发育或是老人都很好。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
所以的材料 -
步骤 2/7
虱目鱼切长条
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步骤 3/7
姜切丝，葱，芹菜切末
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步骤 4/7
锅里放入水煮开
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步骤 5/7
放入姜丝，煮3分钟
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步骤 6/7
再放入虱目鱼煮5分钟
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步骤 7/7
放入葱，芹菜末，盐，胡椒粉，香油拌匀就可以了
小贴士
虱目魚肚的脂肪含量最为营养，不要去掉
发布于 2022-06-25
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