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土茯苓生地骨头汤
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踯躅

广东人的饮食文化有一条是宁可一日无肉,不可一日无汤,可见汤汤水水已经深深地影响了广东百姓的日常饮食,甚至海外,猫有个亲戚是新加坡人,虽然是远在他国,但是自小就养成的喝汤习惯却总是不能改变,几乎天天都会煲上一锅汤汤水水给家人喝,据她说,最喜欢煲的还要算是药材汤,因为当地气候的原因,煲的汤多数是一些清热下火,解毒袪湿类的,前天还来个电话让猫帮忙买一些好的汤材寄过去,其中有两味就是猫今天使用的土茯苓和生地,都是清热下火,解毒又袪湿类的效果,既喝汤又食补,也很适合现在广东的这样炎热气候。

时间:1-2小时
食材
猪骨头 500g
土茯苓 50g
生地黄 35g
适量
陈皮 5g
蜜枣 2颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材。
  • 步骤 2/10
    土茯苓洗净,用清水泡着,生地切小片。
  • 步骤 3/10
    砂锅内放清水,把洗净的土茯苓倒入。
  • 步骤 4/10
    加入陈皮。
  • 步骤 5/10
    加入生地片。
  • 步骤 6/10
    加入蜜枣,然后开始浸泡60分钟。
  • 步骤 7/10
    趁这个时间,把猪骨头斩大块,放入锅内焯去血沫。
  • 步骤 8/10
    把焯好的猪骨头放入砂锅内。
  • 步骤 9/10
    开大火煲至大滚,然后转小火煲90分钟。
  • 步骤 10/10
    食用前可加入适量的盐调味即可。
小贴士

要想汤材彻底煲出效果来,一定要事先浸泡至少40分钟左右,这样再煲的时候,就会充分地释放也药效。

发布于 2022-09-09
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