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灵芝土茯苓煲排骨
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绵绵柳峸阳

猪骨配灵芝、具有补中益气、补肺益肾、养心安神的功效。其中灵芝具有保护肝细胞、降血糖、调节植物神经衰弱、失眠、食欲不振等症，亦可治疗慢性肝炎、高血压病、高胆固醇病、冠心病等。

土茯苓具有“健脾胃，强筋骨，祛风湿”的作用

时间:1-2小时
食材
排骨 250g
灵芝 100g
土茯苓 200g
盐 适量
葱花 少许
姜 1块
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    灵芝泡水，土茯苓和排骨洗干净
  • 步骤 2/8
    姜拍好，土茯苓切小块
  • 步骤 3/8
    把泡好的灵芝和土茯苓装进煲汤袋子里
  • 步骤 4/8
    煲里烧开水
  • 步骤 5/8
    把姜和排骨放进去
  • 步骤 6/8
    烧开了捞去浮沫
  • 步骤 7/8
    把装好的药材放进去，小火煲90分钟
  • 步骤 8/8
    煲好加适量的盐即可
小贴士

药材煲的时间长，才有效

发布于 2023-05-17
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