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土茯苓煲淮山猪骨汤
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leaflet善良

土茯苓煲淮山猪骨汤

时间:1-2小时
食材
鲜土茯苓 250g
鲜淮山 250g
猪骨 350g
薏米 50g
盐 适量
姜片 3片
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鲜土茯苓，鲜淮山，猪骨，姜片，薏米
  • 步骤 2/9
    薏米稍浸泡洗净
  • 步骤 3/9
    土茯苓买的时候已经削皮了，回家洗净剁小块
  • 步骤 4/9
    铁棍淮山削皮厚切
  • 步骤 5/9
    土茯苓，猪骨，薏米，姜片放进汤锅里
  • 步骤 6/9
    加足量清水 约2500毫升左右，大火煲
  • 步骤 7/9
    大火煲开改小火煲1小时。
  • 步骤 8/9
    放进鲜淮山煲10分钟 关火，可放适量盐调味。
  • 步骤 9/9
    清热生津、健脾祛湿，经常长痘痘的人士多喝啊 一周1、2次，效果会很满意的
小贴士

鲜淮山可以一起下锅 也可以在煲快好了才下锅，煲几分钟也可以，因为鲜淮山很容易煲绵。

干品淮山就一定要一起下锅煲

发布于 2020-02-05
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