食用豆腐的好处：

1. 豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品。

　 2．豆腐可以改善人体脂肪结构 　　

3．食用豆腐可以预防和抵制癌症。

　4．食用豆腐可以预防和抵制更年期疾病 　　

5．食用豆腐可以预防和抵制骨质疏松症 　　

6．食用豆腐可以提高记忆力和精神集中力 　　

7．食用豆腐可以预防和抵制老化和痴呆 　

　 8．食用豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病 　　

9．食用豆腐可以预防和抵制糖尿病 　　

10．食用豆腐可以预防和抵制动脉硬化 　　

11．食用豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒 　

　12．食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效