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鲜虾豆腐汤（辅食）
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晨潍夏日天浅蓝

鲜到掉眉毛，营养美味又补钙的宝宝靓汤~

时间:10分钟内
食材
鲜虾 7只
豆腐 100克
番茄 半个
玉米 1/3个
胡萝卜 30克
生菜 2片
盐 少许
橄榄油 1汤匙
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    材料准备好
  • 步骤 2/14
    玉米剥成小粒，胡萝卜、生菜切丁
  • 步骤 3/14
    番茄去皮切小丁，豆腐切小块
  • 步骤 4/14
    虾去头去尾，剥去壳，在背后划一刀，挑出虾肠
  • 步骤 5/14
    将处理好的虾，放入碗中，调入一点点盐，腌制一会
  • 步骤 6/14
    锅里倒入橄榄油，烧热后放入番茄
  • 步骤 7/14
    翻炒至番茄软烂出汁
  • 步骤 8/14
    接着加入胡萝卜和玉米粒翻炒
  • 步骤 9/14
    再加入虾仁
  • 步骤 10/14
    翻炒至虾仁变色
  • 步骤 11/14
    兑入水，煮开
  • 步骤 12/14
    放入豆腐
  • 步骤 13/14
    调入少许盐，继续煮约5分钟
  • 步骤 14/14
    最后加入生菜碎即可
小贴士

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发布于 2022-10-01
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