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虾炒西兰花
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迷乱花海巢

西兰花和虾我觉得是绝配他俩在一起我都感到幸福^_^

时间:10分钟内
食材
西兰花 400g
虾 300g
油 适量
盐 适量
蒜 适量
蒸鱼豉油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    切点蒜末
  • 步骤 2/8
    西兰花焯水
  • 步骤 3/8
    虾煮熟
  • 步骤 4/8
    锅内放油 然后放蒜末炒香
  • 步骤 5/8
    放入蒸鱼豉油
  • 步骤 6/8
    放入虾翻炒
  • 步骤 7/8
    放入西兰花加适量盐 炒三分钟
  • 步骤 8/8
    熟了 摆盘
小贴士

西兰花和虾我都提前给焯熟了 这样做起来容易一些

发布于 2019-12-30
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