杏鲍菇炒西兰花 - 杏鲍菇炒西兰花的做法,杏鲍菇炒西兰花怎么做好吃,杏鲍菇炒西兰花的家常做法 - 京细菜谱

杏鲍菇炒西兰花

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没有腹肌program

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杏鲍菇炒西兰花，很清爽，很健康，常吃素菜清理肠胃

时间:10分钟内

食材

杏鲍菇 100g

西兰花 50g

油适量

盐适量

辣椒适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/8

西兰花洗净切成小块备用
步骤 2/8

将西兰花放入焯熟，捞出放入凉水中备用
步骤 3/8

杏鲍菇洗净切成片
步骤 4/8

锅内放油，放入杏鲍菇炒至开始变软
步骤 5/8

将西兰花放入炒
步骤 6/8

撒盐调味
步骤 7/8

倒入蚝油调味，炒匀
步骤 8/8

最后倒入鸡精提鲜。

小贴士

西兰花事先焯水可以缩短菜肴的炒制时间。

焯水过后再放入凉水浸泡，可以保证西兰花爽脆的口感。

发布于 2024-08-27