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糯米南瓜
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祈祷vanish

糯米南瓜是一道超级简单的菜，这简单的食材就用简单的做法做出来的菜，口感非常不错，而且很健康很营养，不用油来烹调，南瓜本身对减肥就有帮助，加上这种烹调方式，非常适合减肥的人群吃哟，很清淡可口，同时也很适合儿童食用。下面来看看具体做法吧......

时间:30分钟-1小时
食材
糯米 200g
南瓜 400g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好原材料，糯米提前泡好，大约泡6个小时左右
  • 步骤 2/8
    将糯米清洗干净，下入少许盐拌匀
  • 步骤 3/8
    糯米倒入盘子里，加上一点水，水刚好没过糯米就可以了，不要加多了
  • 步骤 4/8
    南瓜去皮切成厚片
  • 步骤 5/8
    南瓜片上撒上少许盐，抓匀
  • 步骤 6/8
    将南瓜码放在糯米上面
  • 步骤 7/8
    放入蒸锅里蒸熟
  • 步骤 8/8
    出锅了
小贴士

一、盐要少加，保持原滋原味，喜欢吃甜味的可以不加盐，加入适量糖；

二、南瓜要选择那种水分少的；

三、如果在盘子上面扣上一个碗来蒸更好，不会有那么多汽水进入口感更好。

发布于 2020-07-01
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