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补血粥
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小蔡一碟宁攲自

买的血糯米说是补血的，我又加了红豆和花生，据说红色食材的都可以起到补血功效呢，女人和宝宝都需要补血，所以煲了这粥来喝，不知道是不是真的可以补血，就单纯喝粥也是很好喝的，宝宝喜欢吃里面的红枣和花生，所以这粥可以喝一小碗的，喜欢吃甜食的也可以加糖，做出甜味的，也不错的。

时间:30分钟-1小时
食材
血糯米 50g
红豆 30g
花生 30g
枸杞 适量
蜜枣 适量
剩米饭 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    血糯米洗净。
  • 步骤 2/9
    花生和红豆洗净，有时间的话就浸泡一段时间。
  • 步骤 3/9
    把洗净的血糯米倒入锅中。
  • 步骤 4/9
    把洗净的红豆和花生倒入锅中。
  • 步骤 5/9
    加入适量枸杞。
  • 步骤 6/9
    加入几颗蜜枣。
  • 步骤 7/9
    加入一碗剩米饭。
  • 步骤 8/9
    加入足量的水。
  • 步骤 9/9
    接通电压力锅的煮粥键，煮熟即可。
小贴士

家里有一碗剩米饭就一起放进去了，也可以加半碗大米，或者不加只放血糯米也是可以的。

血糯米和红豆花生有时间的话浸泡一段时间，这样煮出来的粥更软糯。

发布于 2019-07-30
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