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补血养颜粥
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褒花颜与夏

前天做的健康红薯粥，很受家人的捧场，今天再熬一锅补血养颜粥吧，毕竟家里有两位女性呢，哈哈~刚好又做了薄饼，吃饼喝粥可是很好的搭配哦~

时间:30分钟-1小时
食材
糯米 100g
花生 30g
水 1200ml
红枣 15个
枸杞 15g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将糯米淘洗干净，备用。
  • 步骤 2/7
    将花生洗净，放入温水中泡一会（时间久点口感更软一些）。
  • 步骤 3/7
    糯米、花生放到一起。
  • 步骤 4/7
    红枣洗净，放入温水中泡片刻。
  • 步骤 5/7
    干净锅中倒入约1200ml凉水（约3人份），将糯米、花生、红枣一并放入。
  • 步骤 6/7
    盖好锅盖，中火煮制开锅，搅拌一下转小火熬制25分钟，撒入枸杞，再熬制约5分钟即可。
  • 步骤 7/7
    道简单的补血养颜粥就做好啦，喜欢甜味的话，可以在锅中加入冰糖，或者加点红糖也不错，相比较原味的口感最纯正哦。
小贴士

喜欢甜味的话，可以在锅中加入冰糖，或者加点红糖也不错，相比较原味的口感最纯正哦。

发布于 2019-12-04
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