Name: 羊肉炖胡萝卜
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 羊肉 400g; 胡萝卜 250g; 油 适量; 盐 适量; 葱 适量; 姜 适量; 蒜 适量; 大料 适量; 花椒粉 适量; 酱油 适量

羊肉炖胡萝卜

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婉丽gangster

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羊肉萝卜汤、红烧羊肉萝卜……民间不少菜肴里,常将羊肉与萝卜搭配在一起食用。对此,古方中医提醒:羊肉与萝卜确是绝佳搭配,吃羊肉放萝卜的好处有以下几点:去膻除辣,提鲜味。羊肉有很大的膻味,而萝卜有辣味,两者搭配起来可以去膻味,除辣味。中医上讲,二者都味甘,放在一起可以提味,使得菜肴鲜美。蛋白互补,凉热搭配。羊肉含有丰富的动物蛋白,萝卜含有丰富的植物蛋白,两者可以互补,充分补充人体所需的蛋白质。羊肉较温热,而萝卜性寒凉,能润燥清火。这两样东西一起吃,在寒热方面比较平衡。上火的人吃了不会咽喉肿痛,体寒的人吃了也不会拉肚子。眼睛不好,配胡萝卜。胡萝卜中的营养需要油脂才能更好地吸收,羊肉正好提供了这样的条件。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,对视力有保护作用。

时间:30分钟-1小时

食材

羊肉 400g

胡萝卜 250g

油适量

盐适量

葱适量