jxcaipu logo
枸杞山药二米粥
12.8万 热度 929 收藏
狙量谜队临

二米粥，即大米和小米，现代人吃粮食越来越精细化了，过多的摄入精细化的米容易使人体的酸性增加，不利于身体的健康，而小米的补益效果人所共知，坐月子期间小米是最常喝的粥了，添加了山药和枸杞，让早餐的粥品营养更加的全面~

时间:30分钟-1小时
食材
大米 150g
小米 30g
山药 1段
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将大米和小米淘洗干净
  • 步骤 2/8
    山药洗净去皮
  • 步骤 3/8
    切成块状放入二米中加水浸泡10分钟
  • 步骤 4/8
    倒入高压锅内胆中
  • 步骤 5/8
    按米饭，浓郁键
  • 步骤 6/8
    煮好的粥
  • 步骤 7/8
    枸杞洗净
  • 步骤 8/8
    加入煮好的粥中即可
小贴士

枸杞要在粥煮好后，吃饭前2-3分钟加入，这样更好的保存了枸杞的营养，口感也更好。

发布于 2019-07-31
27
相关菜谱
写评论