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煎刀鱼
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炯厮殉置遣

刀鱼是家常菜，经常食用具有补益五脏，含有丰富镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压，还能养颜美容等功效。

时间:10-30分钟
食材
刀鱼 400g
油 适量
盐 适量
花椒面 适量
淀粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    刀鱼洗好放适量盐料酒
  • 步骤 2/8
    放花椒面
  • 步骤 3/8
    放入淀粉拌匀
  • 步骤 4/8
    腌制好刀鱼
  • 步骤 5/8
    锅里放油加热放刀鱼煎
  • 步骤 6/8
    刀鱼翻面
  • 步骤 7/8
    在翻面
  • 步骤 8/8
    出锅盛盘可以享用
小贴士

煎刀鱼火候不要太大，糊了不好吃。

发布于 2019-07-24
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