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香煎刀鱼
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一雷二闪

一周要给宝宝吃次鱼，这是最低限度。刀鱼刺少，宝宝吃最合适。

时间:10-30分钟
食材
刀鱼 250g
油 适量
盐 适量
面粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    刀鱼洗净，加盐腌30分钟。
  • 步骤 2/4
    腌好的刀鱼两面沾上面粉。
  • 步骤 3/4
    起锅倒油。
  • 步骤 4/4
    放入刀鱼，煎至两面金黄即可。
小贴士

刀鱼要提前腌一下才能入味。

发布于 2019-11-01
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